Breek uit je patronen
Haal jij uit jouw leven wat er in zit?
Jouw adem geeft feilloos aan hoe jij nu in het leven staat.
Zit jouw ademhaling vaak hoog, dan zal je vast in de vijfde versnelling leven. Merk je op dat je oppervlakkig ademt dan zou het best kunnen dat je niet echt in volle potentie aanwezig bent.
We bieden een gevarieerd programma voor iedereen die meer wil ontdekken over en met ademwerk. Door middel van verschillende ademoefeningen die jouw inzicht geven in jouw adempatroon en hiermee in jouw leven.
We gebruiken de kracht van de stilte om naar binnen te gaan. Stilte is magisch en laat je meer zien en voelen dan woorden kunnen overbrengen. Je kunt je echt gedragen voelen in stilte.
We begeleiden je verder met meditatie en coachingtechnieken. De verbinding met lichaam en geest zal versterkt worden door de dagelijkse yogasessies. Deze sessies zijn voor elk niveau toegankelijk.
Je ontvangt:
- bewust verbonden ademsessies
- stilte dagen
- yoga
- meditaties
- gevarieerde ademtechnieken
- culinair eten
- me-time
- natuur
- ruimte vol individuele processen en delen
- aandacht en veiligheid van elkaar en ervaren trainers
- contact met hoofd, hart en lijf
Na deze retraite heb jij intensief en uitgebreid ervaren wat de kracht van adem is. En hoe jouw ademhaling je kan helpen om los te laten en te voelen, maar ook om stress, angst en paniek te verminderen.
Energetische hotspot in Spanje
House of Light is energetisch gezien een bijzondere plek om persoonlijke transformatie en lichaamswerk te ondergaan. Het uitzicht vanaf deze unieke plek is oogstrelend en je bent direct verbonden met de natuur. Gedurende een periode van vijf jaar werd het terrein liefdevol gerestaureerd van een ruïne tot wat het vandaag de dag te bieden heeft: een reeks prachtige, doordacht ontworpen ruimtes die gasten uitnodigen om ‘thuis te komen’ bij zichzelf.
Bereid je voor om jezelf onder te dompelen in de transformatieve kracht van de adem tijdens onze magische ademreis van 4 tot 8 september 2024. Laat je meevoeren op een vijfdaags avontuur waarin je de kracht van de adem leert kennen en leert hoe je deze kunt gebruiken om terug te keren naar jezelf en letterlijk in je eigen lichaam mag landen.
Laat je omarmen door de schoonheid en rust van dit paradijselijke toevluchtsoord en maak je op voor een adembenemend avontuur dat je niet snel zult vergeten. Kom ook en ervaar de kracht van jouw adem tijdens deze onvergetelijke ademreis.
Praktische info en aanmelden
De groep zal bestaan uit maximaal 15 personen. Je wordt begeleid door ervaren ademcoaches waarin veiligheid, vertrouwen en jouw proces centraal staat.
Wanneer:
4 – 8 September 2024
Waar:
HOUSE OF LIGHT retreat center in Bayacas, Órgiva in Spanje
Begeleiding:
Petra van Spellen en Walter Westgeest
Verblijf:
€ 1.195,- per persoon in een tweepersoonskamer. Een éénpersoonskamer kost € 1.295,- per persoon. Er is geen btw van toepassing
Full-board met vegetarisch en voornamelijk biologische keuken
Wat ga je doen:
- Verbonden ademsessies, yoga, coaching en stilte
- Analyse van jouw adempatroon
- Intenties zetten en verbinding maken met je verlangens
- Je ademweg vrij ademen, terug naar je buik
- Ademtechnieken leren en weten wanneer deze toe te passen
- We beginnen elke dag met zachte ademyoga, vrijblijvend om mee te doen
- Stilte beleven om te luitsteren wat er diep in je hart leeft
- het observeren van je gedachtes
- ademmedaties
Over jou:
- Je wilt ontwikkelen op persoonlijke groei
- Je klaar bent om de stap te maken jezelf te bevrijden van de ballast die je met je meedraagt
- Je weer in verbinding wilt komen met je lijf en geen “wandelend hoofd” meer wilt zijn
- Je de kracht van de adem wilt leren kennen en toepassen in je leven
- Je klaar bent met praten en open staat om te voelen
- Je behoefte hebt om er écht even helemaal uit te zijn op een prachtige locatie
Investering:
Vanaf € 1.195,- per persoon in een tweepersoonskamer. Een éénpersoonskamer kost € 1.295 per persoon. Er is geen btw van toepassing.
Inclusief:
- Bewust verbonden ademsessies
- professionele begeleiding
- Ademyoga
- Ademmeditatie
- coaching
- 4 Overnachtingen
- Ontbijt, lunch en diner
- Bed- en badlinnen
Exclusief:
- Adviesvluchten met Transavia:
Heenvlucht op 4 sep: Amsterdam naar Malaga,
vertrek 09.00 uur, aankomst 12.00 uur (wijzigingen voorbehouden!)
Deze vlucht kost op dit moment € 119 p.p.
Terugvlucht op 8 sep: Malaga naar Rotterdam,
vertrek 11.35 uur, aankomst 14.25 uur (wijzigingen voorbehouden!)
Deze vlucht kost op dit moment € 125 p.p.
- Alle overige uitgaven
- Transfers naar en van House of Light locatie
