Ademcoaching in Spanje
Welkom! Ontdek de kracht van de adem en verander direct je ervaring van het moment.
Door je bewust te worden van je adempatroon, krijg je inzicht in hoe je je fysieke, emotionele en mentale staat kunt beïnvloeden. Hoe gaaf is dat?! Tijdens deze retraite reiken we tools aan hoe je je adem kunt gebruiken om stress te verminderen, innerlijke rust te vinden en positieve veranderingen te bewerkstelligen.
Ben je op zoek naar meer ontspanning in je dagelijks leven? Of wil je werken aan persoonlijke groei en transformatie? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.
Adem en Yoga retraite
Welkom bij dit pareltje van Noord-Spanje! Masia Can Portell is een betoverende boerderij uit 1690, gelegen op slechts een kwartiertje rijden van de stad Gerona. Omringd door adembenemende heuvels en een prachtige bloementuin biedt deze accommodatie een warm welkom aan alle deelnemers.
Bereid je voor om jezelf onder te dompelen in de transformatieve kracht van de adem tijdens onze magische ademreis van 11-16 mei 2024. Laat je meevoeren op een vijfdaags avontuur waarin je de kracht van de adem leert kennen en leert hoe je deze kunt gebruiken om terug te keren naar jezelf en letterlijk in je eigen lichaam te komen.
Ontspan en geniet van onze vrolijke kamers, riant gelegen tuin met yogadek en zwembad. Laat je omarmen door de schoonheid en rust van dit paradijselijke toevluchtsoord en maak je op voor een adembenemend avontuur dat je niet snel zult vergeten. Kom ook en ervaar de kracht van de adem tijdens onze onvergetelijke ademreis.
Praktische info en aanmelden
De groep zal bestaan uit maximaal 14 personen. Je wordt begeleid door ervaren ademcoaches waarin veiligheid, vertrouwen en lol centraal staat.
Wanneer:
15-19 april 2025
Waar:
Bed & Breakfast Can Portell vlakbij Gerona in Spanje
Begeleiding:
Petra van Spellen en Walter Westgeest
Verblijf:
Full-board met vegetarisch en voornamelijk biologische keuken
Wat ga je doen:
- Verbonden ademsessies, yoga, coaching en stilte
- Analyse van jouw adempatroon
- Intenties zetten en verbinding maken met je verlangens
- Je ademweg vrij ademen, terug naar je buik
- Ademtechnieken leren en weten wanneer deze toe te passen
- We beginnen elke dag met zachte ademyoga, vrijblijvend om mee te doen
Over jou:
- Je wilt ontwikkelen op persoonlijke groei
- Je klaar bent om de stap te maken jezelf te bevrijden van de ballast die je met je meedraagt
- Je weer in verbinding wilt komen met je lijf en geen “wandelend hoofd” meer wilt zijn
- Je de kracht van de adem wilt leren kennen en toepassen in je leven
- Je klaar bent met praten en open staat om te voelen
- Je behoefte hebt om er écht even helemaal uit te zijn op een prachtige locatie
Investering:
€ 1.180,- per persoon in een tweepersoonskamer. Er is geen btw van toepassing.
Inclusief:
- Aankomstdrankje
- Adem / yoga / mediatie sessies
- 4 Overnachtingen
- 4x ontbijt
- 4x lunch
- 3x diner
- Bed- en badlinnen
- Verblijf in een tweepersoonskamer met gedeeld sanitair
Exclusief:
- Vliegtickets
- Alle overige uitgaven
- Luchthaventransfers naar en van de accommodatie
